Smartlog v3 » Tanker og petitesser på et virtuelt surfboard » What is coherence and how can I increase mine?
Opret egen blog | Næste blog »

Tanker og petitesser på et virtuelt surfboard

Er der et "jeg" der surfer, eller...?

What is coherence and how can I increase mine?

27. Nov 2010 14:19, GreyT

Nedenstående er fra www.heartmath.org hjemmeside under FAQ, og jeg synes det er en fin beskrivelse. Den gør det også nemmere at vælge at anvende  min emwave enhed i det daglige:

Question: What is coherence and how can I increase mine?

Answer: The Institute of HeartMath talks a great deal about coherence – heart coherence, heart-rhythm coherence, physiological coherence, etc. – because the state of coherence is so important in helping each of us maintain our mental, emotional, physical and spiritual well-being. Coherence, in relation to any system, including the human body, refers to a logical, orderly and harmonious connectedness between parts. Borrowing from physics, when we are in a coherent state, virtually no energy is wasted because our systems are performing optimally and there is synchronization between the heart, respiratory system, blood-pressure rhythms, heart-rate variability patterns, etc. When we speak of heart-rhythm coherence, we are referring to smooth, ordered heart-rhythm patterns. Among the many benefits of coherence are calmness, good energy levels, clear thinking and proper immune-system function.

Each of us is capable of achieving, maintaining and increasing our coherence. One of the simplest and quickest paths to heart coherence is through intentional positive feelings – compassion, caring, love and other such emotions. In contrast, we can quickly become incoherent when we experience negative attitudes such as anger, fear and anxiety. A wonderful first step for learning how to increase your coherence is through HeartMath’s Coherence Coach®, a downloadable, interactive software application that includes the highly acclaimed Quick Coherence® technique for achieving coherence, refocusing emotions and releasing stress. Once learned, the Quick Coherence technique only takes a minute to do. All of HeartMath’s easily learned tools and techniques take minutes or less once learned. Read more about the Coherence Coach®.

Kommentarer

  1. Hogan
    13. Mar 2012 09:58
    1

    I bambini cercano un piacevole eccellente, di fronte alle città pendenza insieme alle aree metropolitane di lingua italiana, come l'antica Roma, Venezia e Florencia. Se volete capire lo stile di vita eccellente andare a Weimar città all'interno di tedesco nato. Questa città particolare, è in realtà ben nota a causa dei suoi progettisti della Germania.

  2. xz
    11. Apr 2012 12:17
    2


    <div>Øverste execs behøver at være involveret i sikkerheden på internettet, siger undersøgelse</div>
    &lt;div&gt;IDG News Service - organisationer med <a href="http://www.nikefree2dk.com/">nike free Danmark</a> øverste ledere, som ikke er involveret i sikkerheden på internettet beslutninger står over et alvorligt problem--et stort hit til deres nederste linjer, ifølge en rapport udgivet onsdag. "Mange organisationer se <a href="http://www.nikefree2dk.com/">nike free billig</a> sikkerheden på internettet som udelukkende en IT problem," sagde Karen Hughes, direktør for homeland security standarder programmer på ANSI American National Standards Institute (), et af <a href="http://www.franklin-marshalls.net/">franklin marshall</a> de store sponsorer af den nye rapport. "Vi instruere en opvågnen til direktører landsdækkende. Meddelelsen er, dette er et meget alvorligt problem, og det koster du en masse penge." Rapporten, kaldet "Den finansielle forvaltning af Cyber risiko," anbefaler, hvordan C-niveau direktører kan gennemføre sikkerheden på internettet risiko management programmer på deres virksomheder. Del af målet er at få ledere såsom ledende finansielle officerer direkte involveret i sikkerheden på internettet bestræbelser, sagde Larry Clinton, formand af Internet Security Alliance (ISA), andre store sponsor af rapporten. Betænkningen nævner en cyberpolicy revision udgivet af præsident Barack Obama's administration i maj sidste år sagde, at U.S. virksomheder mistet $1 trillion værd af intellektuel ejendomsret til cyberattacks mellem 2008 og 2009. Dette antal omfatter ikke tab som følge af tyveri af personlige oplysninger og tab af kunder, betænkningen sagde. De samlede omkostninger af typiske brud på 10.000 personlige poster indehaves af en organisation ville være omkring $2 millioner, betænkningen sagde. "Vi tror, at hvis vi kan opdrage amerikansk organisationer om, hvor meget de er faktisk at miste, vi kan flytte til næste trin, som løse problemet," sagde Clinton. 80 Til 90% af sikkerheden på internettet problemer kan undgås ved en kombination af bedste praksis, standarder og sikkerhedsteknologi, men nogle organisationer nødt til at forstå de finansielle problemer er knyttet til dårlig sikkerhedspraksis før de vil foretage ændringer, Clinton sagde. En lille procentdel af selskabet regionalforvaltningskontorerne er direkte involveret i sikkerheden på internettet planer på deres virksomheder, og mange virksomheder, de fleste medarbejdere ikke se sikkerheden på internettet som en del af deres arbejdspladser, sagde Clinton. "I amerikansk organisationer, alle har data," sagde han. "Generelt, folk ikke tror det er deres ansvar at sikre deres egne data. De mener det er job af IT guys ned i slutningen af hallen." IT-afdelinger på mange U.S. virksomheder og organisationer er betragtet som omkostningssteder, ikke fortjeneste centers og er "udsultet for ressourcer", tilføjet Clinton. Mange medarbejdere forstår ikke eller er intimideret af værktøjerne sikkerheden på internettet til deres virksomheder har, betænkningen sagde. U.S. organisation&lt;/div&gt;

  3. oakley outlet
    18. Apr 2012 04:20
    3

    If you are still searching such a replica [url=http://www.cheap-oakley-store.com][b]oakley outlet [/b][/url], the Marc by Marc Jacobs Damisi Patchwork Hermes Bags is a nice choice to amp up your city look. [url=http://www.cheapoakleysunglasses.org]oakley sunglasses outlet[/url] Get on the bandwagon now, because the Chloe Cary Satchel has a ton of it [url=http://www.cheapoakleysunglasses.org]cheap oakley sunglasses[/url] potential. Because of the distinctive detailing around the bottom zippers, I could see this satchel being turned into lots of other LV Monogram Multicolor [url=http://www.cheap-oakley-store.com/discount-oakley-sunglasses-6]oakley sunglasses discount[/url] shapes &ndash; hobos, totes, maybe even a mini crossbody.
    http://www.cheap-oakley-store.com

  4. Louis Vuitton
    24. May 2012 11:27
    4

    Enfin, il a réalisé son rêve, à l'écart du titre légendaire praticiens, seul le dernier step.Yang wu. Totale instructeur militaire froncement de sourcils Wutong boire une certaine façon, vous ce genre d'attaque du corps, il est d'appartenir à un examen de niveau. Dans les corps Chaussures Vuitton and.Louis un monstre de combat de la vie et la mort, à travers le mouvement du corps petite gamme, laissez l'attaque monstre essuyer le corps, pas mal parce que le corps se déplaçait petite, naturelle en même temps, peut faire moredodge, l'efficacité est extrêmement high.But cette méthode de haute difficulté extrêmement élevé, une fois un soupçon d'erreur, à l'origine dans votre calcul est et vous.

  5. abercrombie
    2. Jun 2012 04:39
    5

    Pour obtenir sais juste sur ce sujet bien, vous achetez pré essai écrit ou par écrit sur mesure au service de la dissertation. Les numéros de services de rédaction offrent la rédaction d'un essai sur ce sujet bien.

  6. Michael Kors Kingsbury Bags
    23. Jul 2012 08:38
    6

    When it comes to <a href="http://www.mkoutlet.us">www.mkoutlet.us</a>, since natural pearls are rare, most pearls used in jewelry are either cultured or imitation pearls.The synthetically manufactured <a href="http://www.mkoutlet.us/Michael-Kors-Skorpios-Tote">Michael Kors Skorpios Tote</a> are less expensive than naturally mined stones.One of the most important <a href="http://www.mkoutlet.us">michael kors outlet store</a> buying tips when it comes to gemstones, is to beware of imitations in plastic and glass.

  7. abercrombie france
    16. Aug 2012 04:09
    7

    Je crois que les faits écrits dans votre écriture-up est vraiment superbe. J'ai fait un travail sur une mission d'analyse préliminaire sur le sujet et votre blog m'a vraiment aidé avec de nombreuses considérations que j'ai eu. Je crée un document terme pour l'école et moi? Suis actuellement à la suite de nombreux blogs pour l'évaluation.

  8. coach outlet
    30. Aug 2012 05:56
    8

    http://www.goto-coachoutlets.com/ coach outlet
    http://www.louissvuittononlineshop.com/ louis vuitton outlet Store
    http://www.coachoutletonlinespick.org/ coach outlet online

  9. Abercrombie France
    12. Oct 2012 05:27
    9

    De style classique et sobre qui s'appuient sur des couleurs neutres et des dessins aux styles yeux popping vraiment innovant et qui présentent les dernières tendances pour l'horlogerie, vous êtes sûr de trouver ce qu'il vous faut pour tous vos événements importants.

Tags

Arkiv